今日で、７月も終わりとなる。 ロンドンオリンピックが盛り上がり、日本もメダルを何個か獲得したようで、毎日ＴＶ見るのに忙しい。 わしのＤ－Ｄｉａｒｙも、５日目となったが毎日同じようなメニューでどうも面白みがないなぁ～ とどのつまり、ダイエットと…

今日は、月曜日で朝の勉強会があるため、朝の犬の散歩はなし。 ≪体重 ６５．７Ｋｇ 体脂肪率 ２４．１％≫ 朝ぶろだけ入って、７：.３０自宅を出る。 いつものとおり、徒歩通勤。 ８：１５ クリニックにて勉強会、朝食。 お昼は、１３：００ お弁当。 主治医…