youtu.be この前の50肩体操に続き、肩こり体操をユーチューブにアップしてみた。 肩こりは中高年のほとんどの人のうち自覚しない人はいないというほどの疾患なのである。 基本は、いつも背筋を張って肩甲骨と肩甲骨の間を狭めて姿勢をよくすることであるが、…